本文由凌想亲子心理（ID: lingxiang127）

　　1

　　一提起催眠，很多人会觉得神秘，其实，普通人也可以掌握一些催眠小技巧，让我们的生活和人际关系更加顺畅。

　　前段时间，我去听了一个催眠讲座，老师讲到一个让孩子变得更优秀的催眠小方法，我觉得很有意思。

　　只需要简单的几句话，可以让孩子变得更有自信，更自觉主动地去做事。

　　方法说来很简单，就是一句话——背地里夸孩子。

　　背地里夸孩子？怎么夸？

　　比如，妈妈们经常会遇到这样的场景：

　　几个孩子在一起玩，几个妈妈在旁边闲聊天。一般聊的内容多是你家孩子怎样怎样，我家孩子如何如何。

　　这个时候，就是最好的“催眠”时机。

　　你可以有意识地夸夸孩子。

　　你希望他在哪方面做得更好，就多在这方面夸他。

　　比如：

　　我家娃这几天写作业有进步，写得又快又认真，半个小时就写完了，一点没让我操心。

　　昨天我不舒服，孩子主动给我倒了杯水，帮我按摩，我心里可感动了。

　　……

　　你以为孩子只顾在旁边玩？

　　这些小鬼精灵，大人说的话都会有一句没一句地听到他们的耳朵里，尤其是听到和自己有关的事情，更是会竖起耳朵听。

　　听完了还不动声色，该怎么玩怎么玩。

　　大人以为小孩子玩得很专注，其实有些话他们已经听到心里去了。

　　这就是催眠。

　　说到这里，一个妈妈恍然大悟，她想起类似的一件事。

　　有一天晚上，孩子在自己的房间写作业，妈妈在客厅和家人聊天，说起最近孩子学习有进步，回家也知道抓紧时间写作业了。

　　这时，妈妈进到房间去拿东西，发现孩子摇头晃脑，有一点小得意的样子。她还纳闷呢：孩子藏着啥开心事呢？

　　现在想来，应该是孩子听到了他们在客厅的谈话，听到了妈妈的夸奖，正偷偷地开心呢。

　　这位妈妈在无意中应用了这个催眠小方法。

　　2

　　这么简单？这就是催眠吗？

　　了解一下催眠的原理，你就明白了。

　　简单来说，人的意识分为意识和潜意识。

　　意识就是看守内心的一道大门，时时刻刻对外界的信息作出分析判断，或排斥，或接受，或怀疑。

　　我们头脑里的所思所想，基本上都是意识的声音。

　　你以为意识很强大，但潜意识更强大。

　　你知道你为什么这样做，这是意识。

　　你都不知道你为什么会这样做，但就是这样做了。这是潜意识。

　　真正决定一个人的行为的，是更深层的潜意识。

　　催眠，就是弱化意识的警惕性，绕开它的防守，抵达人的潜意识，植入信息，从根本上改变人的行为。

　　电影《盗梦空间》讲的就是这事。

　　莱昂纳多扮演的柯布层层深入费舍的潜意识深处，植入一个认知，让费舍做出了拆分父亲留下来的商业帝国的决定，完成了一个看似根本不可能完成的任务。

　　我们“背地里”夸孩子，就是应用了这个催眠原理。

　　“无意中”让孩子听到父母对他的褒奖，他会想：哦，原来在妈妈心里，我是这么棒啊。

　　要知道，每个孩子都非常在意自己在妈妈心里的形象，他对自己的认知高低，他认为自己好还是不好，很大一部分来自父母对他的评价。

　　父母怎么看待孩子，影响着孩子怎么看自己。

　　当他知道，自己在父母心里是有价值的，他对自我的认知就提高了，也就会更自觉主动地做得更好。

　　所以，“背地里”夸孩子的一个关键之处就是：要貌似无意地让孩子听到。

　　3

　　有的妈妈问：为什么要背地里夸，我直接夸他不行吗？

　　老师说：直接夸的话，会“撞上”孩子的意识，意识就会开始分析判断——妈妈这么夸我是什么意思，是不是想激励我做得更好？这是不是一个套路？我真的这么好吗？

　　这样，夸奖的效果就会大大打折。

　　而孩子在无意中听到妈妈的聊天，并不是专门说给他听的，他会认为这些话更接近妈妈内心的真实想法。

　　有的妈妈会说：“有意识”背地里夸孩子，这不也是一个套路吗？

　　我觉得，是不是套路，就要看妈妈的“发心”了。

　　如果妈妈真是这么想的，她认为孩子确实做得很好，是发自内心的夸孩子，那应该不算套路。

　　当然，也许很多妈妈不习惯这么夸孩子，一开始确实是“有意识”地去夸，习惯成自然，慢慢就成了很自然的表达。

　　因为在你的心目中，孩子就是这么好啊。

　　如果妈妈本来不是这么想，只是为了让孩子做得更好，生硬地去夸，故意让孩子听到。这种刻意，孩子是会感觉到的，没准还会激起孩子的反感，还不如不夸。

　　4

　　那么，怎样才能发自内心地去夸呢？

　　这就需要我们转变心态，多留意孩子做得好的地方，而不是总是盯着孩子的“问题”和错误。

　　训练自己的眼光，去发现孩子的闪光点、发现他的点滴进步。

　　我们有句古训：当面教子，背后教妻。

　　意思是说，在众人面前批评教育孩子，才能让孩子有羞耻心，以后才不会犯同样的错误。

　　我们也有句名言：谦虚使人进步，骄傲使人落后。

　　我们生怕一夸奖孩子，他的尾巴就翘到天上去了。

　　所以，即使我们觉得孩子做得不错，当着众人面，也总是会保持谦虚谨慎的态度：哪里哪里，这孩子天资一般，就是死用功，有点小运气。比不上你们家孩子，又聪明又懂事。

　　你觉得这是客套话，可让孩子听了去，他就真的会认为：自己是不好的，无论再怎么努力，都达不到父母的期望。

　　在父母心里，自己永远不够好。

　　这也是一种催眠。

　　只不过这是负向的催眠，会导致他的自我价值感低，不够自信，遇到困难就容易放弃，充满挫败感。

　　这个小方法还可以举一反三，应用到生活中很多地方，是很好的人际关系润滑剂。。

　　我们在和朋友、亲人、同事的关系中，也可以试着“背地里”夸夸对方。也许这些话会传到对方的耳朵里，你也可以把你的夸奖转述给对方听。

　　比如，你可以和妈妈说：我和我们同学说，我妈做饭的手艺特别棒，我回家三天吃胖了两斤。

　　听了这话，保证妈妈笑得合不拢嘴。

　　当然，这些小技巧之所以有用，最重要的是使用它的这颗心：

　　你的真诚，欣赏的眼光，和正能量的心态。

　　作者简介：凌想，国家二级心理咨询师，资深出版人，9岁孩子的妈妈。专注儿童心理，在陪伴孩子成长的同时，致力于自身成长。微信公众号：凌想亲子心理（ID: lingxiang127）。转载已获授权。