含有纤维素的食物有哪些（含纤维素的食物适量食用对身体有益）_每日一贴_励志

runsly

03-29

0次

含纤维素的食物有高粱、豌豆、蚕豆、韭菜、芹菜、土豆、红薯、南瓜、海带、荞麦、燕麦、玉米、小米、香蕉、木瓜、苹果、梨等。纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖，不溶于水，是自然界中分布最广、含量最多的一种多糖，占植物界碳含量的50%以上，高纤维素的食物适量食用对身体有益。

纤维素是植物细胞壁的主要结构成分，通常与半纤维素、果胶和木质素结合在一起，其结合方式和程度对植物源食品的质地影响很大。而植物在成熟和后熟时质地的变化则由果胶物质发生变化引起的。人体消化道内不存在纤维素酶，纤维素是一种重要的膳食纤维。自然界中分布最广、含量最多的一种多糖。

- END -

上一篇：暖锋锋前降雨还是锋后（我国暖锋不如冷锋那样清楚）

2019平安夜心情说说暖心祝福... 2019平安夜马上就到了，有哪些暖心的祝福或者说说适合发在朋友圈呢？在这里小编为大家整理了一些适合发...

20条人生快乐的秘诀智慧总结人生快乐的秘诀【人生快乐的秘诀】保持微笑；要有目标和追求；分享别人喜悦；乐于助人；保持童心；学会与...

年终一大波“政策红包”来袭：这... 中央经济工作会议定调2020年楼市，“要坚持房子是用来住的、不是用来炒的定位，全面落实因城施策，稳地...

旅客火车上突发疾病山东护士出... 火车上旅客突发疾病山东一护士出手相救获点赞---“现在广播寻医，一名旅客突发疾病，有哪位旅客是医务...

总结2019的句子，期待迎接2... 总结2019的句子：2019总结的朋友圈说说期待迎接2020展望句子(2),2019最后一个月，总...

美好生活的道德维度中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展...

世界最胖的人3年减660斤网... 有着“世界最胖的人”称号的墨西哥人胡安在3年内减重660斤。中新网12月3日电据外媒报道，曾被吉尼...

一个域名投机者的故事 Mike Mann 从事的是一个特别的职业。这个职业并不违法，却难以受人尊敬，或许还会遭到生意场上的...

运动频出意外，体育不应背锅反该... 运动频出意外，体育不应背锅反该加强《半月谈》消息，大一新生体测时倒地身亡。14岁初中生体测中离世…...

2019透过热词看教育最美高... 2019年，国家对教育事业高度重视，对教育工作者关怀关心，社会各界对教育持续关注。日前，光明日报教育...