无线济南6月8日讯 济南电视台新闻频道《今晚20分》栏目报道,中高考开始了,考生和家长们目前最重要的就是调整心态,有种特别的心理调整方法,让人听起来很是好奇,那就是催眠。昨天,记者亲身去体验了一把。经过近40分钟的催眠,记者开始缓慢的恢复到清醒状态。
催眠师说,他使用的是过程暗示,用她过往的积极经验,来影响她现在的状态。不仅如此,于老师认为,催眠对于学生考前状态的调整,可以提升自信 ,还能改变状态,能够让她从现在体会的迁移到高考中。
记者感觉时间过得很快,但并没有完全被催眠,过程中还有自己的意识。但催眠醒来后会觉得身体很放松,内心很平静。
如此看来,催眠并不是影视剧里看到的非常神秘的力量,其实也属于心理学的学问,可是这种利用心理暗示给考生灌输的正面心态,真的能管用吗?真的对提高高考成绩有帮助吗?
在采访中,不少市民认为,催眠可能会提高睡眠质量,但对其中的原理却不甚了解。那么,催眠能否提高考试成绩呢?对此,记者也咨询了心理卫生方面的专家。
济南心理卫生协会副会长张洪涛认为,催眠是有效果的,但是不是所有人都可以通过催眠来达到他期待的效果。
张会长指出,催眠过程主要是将一种暗示,植入到被催眠者的潜意识里。通过语言暗示让人身心放松,缓解由考试引起的紧张、焦虑、失眠等症状,是一种基于考生已有的学习基础,在情绪管理方面“锦上添花”的行为。而这种效果,也是需要经过多次催眠,才能达成。
张会长表示,如果单纯想通过催眠来提分,有失偏颇。催眠可以应用到平时的生活状态中,来调整自己的身心状态,而一味的认为催眠会提高分数,可能会陷入一个误区。