从现在开始，每一分每一秒都决定你与梦想的距离！在最后的100天里，一定要坚持、奋斗、加油！

　　高考对很多人来说，意味着你的生命轨迹从此将会发生改变：

　　考完高考，你会发现，你可能不是富二代，但你很有可能成为富一代！

　　考完高考，你会发现，高考是最后一次看实力的竞争！在未来都是看脸的时代！

　　考完高考，你会发现，只有上了好大学，才知道什么是“大学”。985和211并不一样，一本和二本并不一样，大学和学院并不一样，只有进入了好大学，才知道差别在哪！

　　在高中你可能会经历三次成长：

　　第一次是认为自己厉害到无所不能，不用怎么努力便能上清华北大；

　　第二次是发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力；

　　第三次是明知道有些事可能会无能为力，但还是会竭尽全力！

　　高考以分数论英雄，未来以才华平天下，面对马上而来的高考，尽力而为是不够的，要全力以赴！

　　要竭尽全力！要拼！要搏！要熬！熬，是生命赠予你的最好礼物，是上天赐予你与自己灵魂对话的机会，是“天将降大任于斯人也”的先兆。

　　艰难岁月山重水复，熬得住，才有柳暗花明。熬得久了，心性磨练得坚韧了，在百折千磨中，他们也可能会被打倒，却绝不会被击垮。

　　100天后，高考成绩出来，当你坐在电脑前输入账号、密码，点击“确定”后，那个决定你未来走向的分数就会映入你的眼帘，你期望那是一个怎样的数字呢？你打算用怎样的“牺牲”交换那个数字呢？

　　时间越来越近，压力也越来越大，面对压力的态度正是成熟与否的标志，扛住了压力并顺利的渡过意味着你从此告别懵懂成为了一个成年人，从此可以担起生活的担子并为自己的一生负责，反之，崩盘只能说明你不过还是个孩子而已。高考不仅仅是考试，也是一次历练，态度决定一切。

　　在高三，你们已经经历了大大小小太多的考试，或许你考得不尽如人意，甚至灰头土脸，常觉理想太丰满、现实太骨感。

　　过去的场次你或许没有那么成功，可是没关系，模考的成绩不计入高考，它们只是给你标正前行的路线的，面对高考，你还大有机会。我们可以枕戈待旦、枕戈待发、枕戈待伐！

　　我们可以“待从头，收拾旧山河”！我们甚至可以“逆天改命”！你的未来谁都没有去过，你又怎么知道成功、奇迹就一定不会发生？你信，则有；不信，则彻彻底底地无！

　　可是无论怎样，星光都不会追问赶路的人从哪里来，到哪里去。倒是，可以明确的是，功夫也的的确确不会辜负有心的人。今天每多一点的努力都是在明天成功的天平上加了一枚重重的砝码。

　　十年后，当你回头时对自己说，那一年，我熬过夜，流过汗，摔过书，刷过的题能堆满整个床铺，那一年我做了最好的自己，这时，你才会发现，你有了资本去做更好的自己

　　有时候，放弃只是为了真正得到，关键要看你想要的究竟是什么，以及为了这想要的东西愿意付出多大的代价。

　　有了高分，在一定条件下，才有接受最好教育资源的机会。

　　在我们暂时无法改变现状的情况下，似乎无奈地接受并适时调整自己的心态才是明智的。

　　高三，这场在风尖上的奔跑，你不能停下，停下就会被风甩掉，就会被梦想遗弃。

　　奔跑，拼尽全力地奔跑。这个时候也许你看不到前途，看不到希望，甚至看不到自己。

　　重压、重压、还是重压。对于一个没有足够自信和承受能力的人来说，这是一个可以摧毁你一切信念和理想的非常时期。

　　亲爱的，你没有显赫的背景，没人能为你铺出一条康庄大道，你也没有其他的选择。

　　目前来说，通往未来的路只有一座叫高考的独木桥，而这一路上只能靠你自己披荆斩棘。

　　并不是高考成绩决定你的成就，可是连高考你都不能拼尽全力，又何谈成就？

　　你以为学到晚上12点就够了，没看到有人学到12点半。

　　你以为把错题抄到本子上就没事了，没看到别人抄完后又马上做了一遍。

　　你以为一周做4套试卷已经很牛，没看到别人一周就做完一本真题集。

　　不要为现在的努力喊累，黎明前的夜最黑。

　　不要觉得别人成绩好老天却对你不公平，那是因为他们的努力你做不到。

　　不要觉得有些人可以没压力，他们就是有勇气不在乎高考不在乎明天。

　　不要觉得自己也努力了为什么没有成效，方法、天分、努力、坚持每个都占了原因。

　　多数的错失，是因为不坚持、不努力、不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

　　人生中再也不会像这个时期一样，专一地、坚决地、几近固执而又饱含信仰地、心无旁骛地为了一个认定的目标而奋斗。

　　当你在若干年后回想起自己曾经的努力和放弃，曾经的坚忍和耐力，曾经的执著和付出，曾经的汗水和泪水，那将会是怎样的一种感动和庆幸，怎样的一种欣慰和尊敬？！

　　此战之后，你应该自豪地告诉世界，你追求过，你奋斗过，你对辉煌的人生从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏。

　　多少年的寒窗苦读，多少次的彷徨失落，在梦想成真的那一刻，都变得微不足道。

　　最终你会相信，自己想要成为什么就能成为什么，因为世界上最可怕的两个词，一个叫执着，另一个叫认真。认真的人改变自己，执着的人改变命运。

　　追逐梦想，奠基人生，巅峰加油！

　　是否每一次努力都有收获，是否每一次拼搏都有结果。不如意的时候，心情是否一样洒脱；不顺心的时候，是否只剩下了沉默。

　　没有叶的日子，不要悲伤；没有果的日子，不要惆怅。即使经历了一千次失败，我选择的依旧是远方。

　　我想飞翔，哪怕没有坚毅的翅膀。我想歌唱，哪怕没有人为我鼓掌。我用理想和汗水铺路，没有一个季节能把青春阻挡。

　　最后100天，需要做好哪些准备？

　　目标管理

　　1：目标既要有挑战又要可实现

　　教育心理学中有一个著名的“最近发展区”理论，认为学生的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平，也要在备考中尽最大努力达到更高层次，即充分发挥潜能，实现更高的目标与理想，不留遗憾。

　　2：制定三级目标满足备考的不同层次需要

　　最理想目标，即高考超常发挥，很好地释放潜能，达到可以实现的最高目标，比如“名牌大学的理想专业”。这一级目标的制定能极大激发考生复习的激情与动力。

　　最现实目标，即通过正常水平的发挥就能实现的目标，比如“一本”。这一级目标的制定可让考生缓解焦虑，踏踏实实将复习进行到底。

　　最低限目标，指即使在高考中出现意外情况，也能尽最大努力实现的目标，比如“三本”。这一级目标可帮助考生平静、安心地看待高考，实现顺利复习。

　　3：阶段目标与终极目标并行

　　高考备考是个综合性的“大工程”，考生要学会化“大”为“小”，在复习的不同阶段制定相应的目标，比如制定“每月目标”或“半月目标”。在终极目标的指导下，考生可根据前一阶段目标完成情况，适当调整后一阶段的目标，比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。

　　4：建立监督机制，即时奖惩

　　考生已形成独具特色的学习习惯与风格。在实现目标的过程中，考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处。

　　5：学会专注与坚忍

　　高考是选拔性考试，在考生智力水平差距并不明显的情况下，考查的是考生对目标与任务的专注程度。唯有专注，才能将知识、考点烂熟于心，在学习中发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系，最终体会到挑战自己、超越自己的快乐。

　　时间管理

　　1：著名的“时间管理四象限法”

　　如果时间集中于“紧迫而重要”的第一象限，焦虑会一直保持在较高水平；

　　如果时间集中于“重要但不紧迫”的第二象限，就很少感受到时间的压力；

　　如果时间集中于“紧迫但不重要”的第四象限，说明总是在忙别人的事情；

　　如果时间集中于“不紧迫也不重要”的第三象限，就是在浪费时间。时间规划因人而异。

　　2：公认比较合理的分配方式为：

　　65%—80%用来做重要但不紧迫的事情；

　　20%—25%用来做重要而紧迫的事情；

　　15%用来做紧迫但不重要的事情；

　　1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。

　　3：一天中4个记忆黄金时间包括：

　　清晨起床后，适合学习难以记忆的内容；

　　8：00—10：00，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容，是攻克难题的最佳时间；

　　18：00后的两个小时，复习、归纳、整理的黄金时段；

　　晚上临睡前一小时，复习难以记忆的内容，因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。

　　了解了这4个时间段，考生就能有意识地调整自己的生物钟，顺应大脑记忆规律，有效提高时间利用率，最终提升复习效率。

　　学习管理

　　1：落实的关键是检测和重复

　　落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。

　　2：找漏洞、补漏洞

　　学生如何找自己学科上的漏洞呢？主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。

　　3：百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦

　　百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。

　　4：多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数

　　题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。

　　5：既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”

　　考试后，逐题分析错题、失分原因——找漏洞；制定切实有效的改进措施——想办法；有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪”。每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。

　　6：不要轻易放过一道错题

　　对于学生错误的习题，任课老师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事的种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”

　　这就要求学生反思三点：

　　（1）问题到底出在哪里？

　　（2）产生错误的根本是什么？

　　（3）如何做才能避免下次犯同样的错误？

　　压力管理

　　1：接纳并记录自己的情绪

　　考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。

　　2：尝试与父母、老师积极沟通

　　父母和老师是考生强有力的后盾。遇到问题时，考生可及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己喜欢的家校环境。

　　3：寻找复习的兴奋点

　　考生可根据需要，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升成就感为首要目标。

　　4：调整阶段目标

　　如果原来制定的阶段目标让自己感到压力过大，考生可重新考虑并制定自己喜欢的任务。

　　5：不放弃自己的爱好

　　很多考生在备考期间放弃兴趣爱好，这样可能会因大脑过于疲劳而情绪低落、身体不适，造成高三生活“苦不堪言”。

　　6：坚持运动

　　每天抽出一段时间到户外跑步、跳绳，会让人神清气爽、精力倍增。适量的体育运动能有效缓解学习过程、高考任务带来的心理压力，提升愉悦感及幸福感，既增强体质，也增加接受挑战、克服困难的信心与勇气。

　　高考是一场持久战，拉开人与人之间差距的自控力比拼是一部分，其实高考跟智商没有多大关系，说到底就是自我管理能力的较量。

　　你拼命努力了还是不行，那多半是方向错了；你拼命努力读书了出成绩还是没有提高，那多半是盲目的努力，没有讲究效率。

　　学会自我管理，就是你如何分配自己的时间，取长补短，加上你的坚持和毅力，一定会有所收获，并最终赢得这场比赛的胜利。

　　最后100天，要加倍努力！未来可期！