郭德纲成“催眠大师”？ 医生：相声助眠因人而异
郭德纲不仅是相声大咖，还是“催眠”大师？近日，有网友感慨，郭德纲的相声有助于睡眠，“睡前听郭德纲相声一会儿就能睡着了”“朋友告诉我听郭德纲相声有助睡眠，试了下，还真有效”……现代快报记者在网络上搜索了一下，发现“郭德纲”还真的与“助眠神器”联系在了一起。是郭德纲的相声变枯燥了，还是有其他什么原因呢？
现代快报+/ZAKER南京记者王子扬见习记者阿里亚
郭德纲相声催眠？
连吴京都曾靠他入睡
手机上打开哔哩哔哩，现代快报记者发现，网友对郭德纲的相声评价非常多，不过，前10条留言中就有7条是在感谢郭德纲、于谦的“陪睡之恩”，甚至有的视频标题就打出了“睡前必听”的字样，并获赞96万。在某听书软件里，还有“郭德纲相声集伴随入眠版”音频，需付费收听。
“已经成习惯了，四五年来没有他的相声就铁定睡不着。”在一个相声爱好者的群里，现代快报记者找到了小张。他今年25岁，却经常性失眠。“最长的一次有241天，几乎天天晚上睡不着，一闭眼脑子里全是工作。”有一次，网友支招说听郭德纲相声有助睡眠。于是他尝试性地戴上了耳机，果然很快入眠。小张说，像他一样，很多人睡前都爱戴上耳机，听一段郭德纲相声，原因无他，催眠呐。
事实上，演员吴京也是郭德纲的忠实粉丝。吴京曾透露在“港漂”的日子里，由于不太顺利，每天要靠郭德纲的相声才能入睡。
助眠是因为乏味？
同行们替郭德纲喊冤
说起郭德纲的相声，很多人忍不住会心一笑，甚至忍不住哈哈大笑。相声那么可乐，应该越听越精神，怎么会“催眠”呢？是郭德纲的相声落伍了、乏味了吗？多位相声演员替郭德纲喊冤，他们表示，不是郭德纲的相声变得不可乐了，而是相声太可乐。
青年相声演员南先生表示，说、学、逗、唱是相声的“秘籍”，它可以起到放松解压的作用。其次，很多相声段子充满故事性、画面感，观众会被带入场景里面，容易把生活中的烦恼忘了。人一放松，觉自然好睡了。
不少人表示，自己在睡之前，更愿意多听听老段子，哪怕之前已经听过无数遍。对此，江苏省曲协相声艺术委员会主任、相声表演艺术家吕少明表示，听众听出了“陪伴”的感觉，每到入睡前听着熟悉的声音，就会觉得倍感熟悉与亲切，因此更容易入睡。
可能是心理暗示
效果因人而异
郭德纲的相声为何能助眠？有没有医学依据呢？
南京鼓楼医院医学心理科副主任医师杨海龙介绍说，很多睡眠障碍的患者存在明显的焦虑或抑郁情绪，甚至会被诊断为焦虑症或抑郁症。而相声幽默、包袱不断，能够缓解心情，让人觉得放松，因此能对一部分失眠人群起到助眠的效果。但睡前听相声可能会让另一部分人越听越兴奋，反而睡眠质量有所下降。
“睡前听相声可能是心理或行为上的依赖，但它不具备专业意义上治疗失眠的效果。一般失眠的表现是入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等等，但是要在医学上诊断为失眠，还需要进一步诊断。”杨海龙说，失眠分多种，当出现睡眠问题时，需要先到心理科（精神科）或失眠门诊接受专业医师的诊断。
杨海龙表示，对睡眠的过度关注，是大多数人失眠的引子。焦虑情绪的蔓延会让生理性焦虑变成病理性焦虑，继而演变为心理疾病，最终导致失眠的爆发。他建议做好睡前准备，不喝浓茶、酒、咖啡等饮料，最好洗个热水澡、泡泡脚，让身体做好入睡准备，轻松上床。
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