告别“压力山大” 一起“满血复活”
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告别“压力山大” 一起“满血复活”
来源：顺德新闻网－珠江商报 2019-05-08 10:29:06
顺德区伍仲珮纪念医院将于5月18日开展学生考前减压公益体验活动，心理医生将现场带领大家体验催眠减压
珠江商报讯 记者吴小镛报道：期末考试季即将到来，莘莘学子怎样才能拥有良好的心态迎接考试？学生家长又该如何帮助孩子正确面对和排解压力？记者从顺德区伍仲珮纪念医院了解到，该院将于5月18日开展一场学生考前减压公益体验活动，心理医生将为学生传授实用的减压方法，并带领学生现场体验催眠减压。本次活动面向顺德区初、高中在读生。
“每年的考试季，都有学生因学习压力大而前来我院心理科进行求助，这个情况引起了我们的关注和重视。”据顺德区伍仲珮纪念医院有关负责人介绍，近几年，该院陆续接诊到一些出现心理忧虑的学生，学生的求助内容包括考试压力、无法应付学习、不想上学、逃学等等与学习相关的问题，其中考试压力问题占最大比例。
为此，该院将于5月18日组织开展一场学生考前减压公益体验活动，通过健康心理主题讲座、心理评测、催眠减压体验、互动问答等方式，帮助学生缓解考试焦虑，并针对学生的心理困惑给予专业的解答和帮助，教给他们舒缓压力的应对策略。此外，心理医生还会引导学生家长如何为孩子的健康成长提供助力。
“考试既是打知识仗，也是打心理仗，因此，调整心态尤为重要。”该院心理医生提醒正在承受学习压力的学子们，可以采取很多方法来减轻压力，如：适度运动、正常作息、深呼吸、和朋友家人交流、正面思考人生意义等，这些都可以帮助大家克服压力。
医生提醒，家长要时常留意孩子的学习状态，特别是中高考时期，当发现孩子情绪低落、焦躁不安，甚至影响到学习、饮食、睡眠时，要及时进行开导，必要时需寻求专业心理医生的帮助。
活动预告
活动主题：学生考前减压公益体验活动
活动时间：5月18日（星期六）上午8:30—11:30
活动地点：顺德区伍仲珮纪念医院心理科
体验人员：初、高中在读学生（限20人）
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