优质健身应当先减脂再塑形还是先塑形再减脂？
减肥时建议先减体重，然后再进行塑形。因为人们只有在瘦下来以后，才可以对身体进行塑形。对于一些需要减肥的小伙伴来说，只有减肥成功以后，才可以对身体塑形，所以减肥时...
优质如何制定一个合理的健身计划？
一个合理的健身计划，可以帮助我们减肥和保持身材，尤其是对于女孩子来讲，减肥是一件终生的事业，尤其是随着年龄的增长，新陈代谢变慢，我们必须随时保持自己的形体，但是...
羊肉如何清洗才能干净（羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳）
羊肉如何清洗才能干净，将淘米水倒入盆中，放入羊肉，在淘米水里浸泡10~15分钟。将捞出来的羊肉放在另外一个盆里，撒上食盐。将淀粉撒在羊肉上，用手把羊排均匀涂上食...
护膝的作用及怎样选购（护膝的功效:健身运动维护、防冻保暖、骨关节保养）
护膝的作用及怎样选购，护膝的作用：运动保护、防寒保暖、关节养护。护膝的选购：一是材质，可根据个人需求，选择合适的材质，或薄或厚，或轻或重。二是选择符合自己膝盖的...
奥运会期间什么基金大涨，健身器材服装等类型的
在举办奥运会期间，与奥运会有关的健身器材、运动服装、运动饮料等类型的基金可能会出现大幅度的增长。投资者可以选购一些文体用品、体育服装、健身器材层面的基金商品。奥...
论36氪文章“传统健身房开始《焦虑》了”,宅客健身管理助力破局!
最近发现36氪连续发布两篇针对健身行业分析的文章；在此发表我的观点； 任何一个行业，任何一种商业模式，终归都要回到商业本质，用户需求； 能够活着的前提是...
健身让戒毒者充满“正能量”
“错的填a，对的填b，答题卡用2b铅笔涂，注意考试时间。”在浙江省拱宸强制隔离戒毒所，23位刚刚参加完2015年度健身教练国家资格职业培训的民警，正在有条不紊地...