普拉提相对瑜伽来说,好处很多,但是不一定适合所有人,尤其是练普拉提更讲究专业性的教练。那么,练普拉提有什么好处呢?一起来看看吧。
普拉提适用于任何人的一项健身项目。那么,练普拉提能减肥吗?我们一起去了解一下吧。