超重和肥胖的标准_健康生活_知识

runsly

07-23

0次

超重和肥胖的标准是拥有着计算标准的，有着世界卫生标准以及中国标准，在自身超过一定的数值就为超重和肥胖了。接下来小编为大家带来了超重和肥胖的标准介绍，有兴趣的一起来看看吧！

1、比较常用的判断超重和肥胖的标准一般有两种，标准体重法和体重指数法。

2、标准体重法计算方式为身高（cm）减取105，高于正常体重就为超重或者肥胖。

3、体重指数法计算方式为体重（kg）/身高（m）的平方，没有在标准范围内为超重或者肥胖。

4、标准体重法：

超重标准：高于标准体重10%-20%为超重。

肥胖标准：高于标准体重20%以上为肥胖。

5、体重指数法：

超重标准：世界卫生标准，体重指数在25-29.9为超重；中国标准，体重指数在24.0-27.9为超重。

肥胖标准：世界卫生标准，体重指数大于等于30为肥胖；中国标准，体重指数大于等于28为肥胖。

以上就是超重和肥胖的标准介绍，想知道的用户可以进行计算得知自身情况哦！

木耳泡发时间不宜过长 □深圳市第三人民医院肝脏外科主任姜楠前不久，张女士在家刚吃过饭，随即出现恶心、呕吐、拉肚子、全身...

终极硬核文章：怎么才可以辨别印... 作者简介：老高，男，40多岁，硕士学历。曾在国内某三甲医院工作13年。2011年因父亲罹患肺癌，接触...

10大健康生活方式你值得拥有要想有健康的身体，必须要有健康的生活方式，那么，什么样的生活方式才是有利于健康的呢？最流行的十大健康...

冬天多吃此肉，一整年不咳嗽原料：鸽子 1个山药 1根大枣 1把生姜片 3片胡椒粉盐油少量大图模式制作方法： ...

两类柿子鞣酸较高，需要特别注意 □浙江省建德市疾病预防控制中心王翔秋季正是柿子成熟之时，此时的柿子皮

降压药，早吃晚吃差别大刘先生患高血压多年，从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，理由是睡前服药容易诱发脑血...

《药理学》在线阅读第十四章镇静催眠药,《药理学》在线阅读和电子书免费下载，能缓和激动，消除躁动，恢复安静情绪的药物称...

晚上吃它等于慢性自杀民以食为天，在生活当中，我们吃东西的时候，一定要会吃，一些食物只有在正确的时间吃了，营养才会加倍，一...

牢记2个饮食原则，有效促进肌肉... 三分练七分吃，增肌饮食，是很多人忽略的一个环节。健身餐吃错了，你的增肌之路就陷入了误区，身体增长更...

海外代购已out,七洲客跨境进... 跨境购买健康的时代已经到来根据2015年天猫国际的“双十一”销售数据显示，医药保健、食品和美妆以及母...