为什么冬季容易情绪低落_健康生活_知识

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07-23

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有很多人在冬天的时候就会感觉自己情绪低落，干什么都提不起劲，对很多东西都没了兴趣，那么为什么冬季容易情绪低落呢?小编带来相关内容介绍。

1、冬季容易情绪低落很大一部分原因，是由于天气原因带来的情绪低落。

2、秋冬时节阳光较少，再加上很多人惧怕室外的严寒，不经常出门，就会缺乏维生素D。

3、如果秋冬时节持续情绪低落抑郁，很可能就会确诊抑郁症。

4、因为季节而产生的抑郁症，也叫做季节性情绪失调，是一种中度抑郁症。

5、面对秋冬持续的情绪低落，需要前往医院，让医生进行诊断治疗。

6、让抑郁症患者进行室外锻炼，多晒晒太阳，就可以缓解抑郁情绪。

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什么是季节性情绪失调?

小编有话要说，冬季的情绪容易低落，大家要多晒晒太阳，进行锻炼和运动。

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