正常人千万不要吃维生素b族，会导致一些疾病发生
runsly
03-29
0次
维生素B族又称为B族维生素，是包含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、叶酸等多个亚型的一组维生素。维生素B族参与了人生长发育的各个方面，比如骨骼、代谢、神经、免疫等，维生素B族在身体多个重要代谢反应中都发挥重要的作用，因此一旦出现缺乏，会导致一些疾病发生，引起多种临床症状。
维生素B族是含在我们每日摄入的食物中，因此为了避免维生素B族缺乏导致疾病的发生，应该注意每日的饮食结构要合理，食物品种多样化，注意不要偏食或者挑食。
维生素B族中不同亚型的维生素缺乏，会引发不同的疾病，出现不同的症状表现;如果体内出现B族维生素中的维生素B1缺乏，会引起心脑血管方面的疾病，缺乏后患者会表现心跳加快、或者感觉心悸，甚至出现心律失常或者心力衰竭;有些人的脚气病与维生素B族的缺乏也有一定的关系。
但是，自行补充维生素B族要适量，如果大剂量服用复合维生素B，可能会出现神经系统紊乱，比如精神烦躁，疲倦，或者是消化系统和泌尿系统的异常，或是皮肤的过敏反应等。
正常人千万不要吃维生素b族，会导致一些疾病发生相关内容
热门资讯
木耳泡发时间不宜过长
□深圳市第三人民医院肝脏外科主任 姜楠 前不久，张女士在家刚吃过饭，随即出现恶心、呕吐、拉肚子、全身...
终极硬核文章：怎么才可以辨别印...
作者简介：老高，男，40多岁，硕士学历。曾在国内某三甲医院工作13年。2011年因父亲罹患肺癌，接触...
10大健康生活方式你值得拥有
要想有健康的身体，必须要有健康的生活方式，那么，什么样的生活方式才是有利于健康的呢？最流行的十大健康...
冬天多吃此肉，一整年不咳嗽
原料： 鸽子 1个 山药 1根 大枣 1把 生姜片 3片 胡椒粉 盐油 少量 大图模式 制作方法： ...
两类柿子鞣酸较高，需要特别注意
□浙江省建德市疾病预防控制中心 王翔 秋季正是柿子成熟之时，此时的柿子皮
降压药，早吃晚吃差别大
刘先生患高血压多年，从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，理由是睡前服药容易诱发脑血...
《药理学》在线阅读
第十四章 镇静催眠药,《药理学》在线阅读和电子书免费下载，能缓和激动，消除躁动，恢复安静情绪的药物称...
晚上吃它等于慢性自杀
民以食为天，在生活当中，我们吃东西的时候，一定要会吃，一些食物只有在正确的时间吃了，营养才会加倍，一...
牢记2个饮食原则，有效促进肌肉...
三分练七分吃，增肌饮食，是很多人忽略的一个环节。 健身餐吃错了，你的增肌之路就陷入了误区，身体增长更...
海外代购已out,七洲客跨境进...
跨境购买健康的时代已经到来根据2015年天猫国际的“双十一”销售数据显示，医药保健、食品和美妆以及母...