优质快速入睡的方法_健康生活_知识

runsly

05-08

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简要回答

吃安眠药。平时就有着入睡困难就可以在睡前半个小时吃安眠药，可以比较快的进入到睡眠状态，不建议多吃，偶尔吃一次就可以，还是应该在平时调整好作息。

快速入睡的方法

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