优质生理期可以喝绿茶吗
runsly
05-18
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简要回答
生理期可以适当的喝绿茶。绿茶中含有丰富的营养成分，能够达到美容养颜、降血、润肠通便、清热去火的功效。
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在生理期可以喝绿茶的原因。绿茶中含有丰富的营养成分，能够增强人们的抵抗力，而女性在生理期间抵抗力大幅度降低，很容易出现感冒发烧等情况，此时适当的喝绿茶能够增强体质，还可以去除烦躁、避免腹泻、腹胀等问题。
- 02
月经期间的注意事项。女性在月经期间需要多喝热水，适当的放松心情，不要过度紧张，要是出现痛经的情况，不要盲目的用药，需要及时去医院进行相关的诊治。
- 03
日常饮食的注意事项。人们在生活中应该饮食清淡，吃一些容易消化的食物，不要吃油腻辛辣刺激生冷的食物，多摄入丰富的蛋白质，像牛奶、鱼肉、虾肉、牛羊肉等，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
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