优质如何通过饮食进行养胃
runsly
06-16
0次
简要回答
要想通过饮食养胃，首先减少吃辛辣食物。平时胃不好的人尽可能应该选择比较温和比较清淡的食物，多吃一些具有温阳暖胃效果的食品，而并不应该经常性吃一些性冷的食物。如果能够注意这些方面，也会拥有着好的效果。
详细内容
- 01
养胃尽可能喝粥，但不是经常性的喝粥，而是和其他的饭一起搭配。比如发现自己有胃胀的现象，就可以选择喝几天粥，比如一周可以喝三次，如此也可以逐渐的恢复健康。
- 02
平日里养胃时可以选择多吃面食，粗粮，杂粮，南瓜，鱼肉，山药以及瘦肉，可以达到更好的养胃效果。
- 03
另外也可以选择多吃一些酸奶，能够有效达到促进消化的作用，可以促进肠胃的消化，加强肠胃的蠕动，对于肠胃不好的人而言，也是一个很不错的选择。
- 04
其实不管吃什么样的食物都应该坚持健康的饮食方法，在烹饪时不要选择油炸，不要选择高辣，尽可能以蒸煮或者是熬汤为主，可以轻松的达到养胃的效果。
上一篇：优质总是感觉口渴怎么回事
下一篇：优质腹泻吃易蒙停药效果好吗
相关内容
热门资讯
木耳泡发时间不宜过长
□深圳市第三人民医院肝脏外科主任 姜楠 前不久，张女士在家刚吃过饭，随即出现恶心、呕吐、拉肚子、全身...
终极硬核文章：怎么才可以辨别印...
作者简介：老高，男，40多岁，硕士学历。曾在国内某三甲医院工作13年。2011年因父亲罹患肺癌，接触...
10大健康生活方式你值得拥有
要想有健康的身体，必须要有健康的生活方式，那么，什么样的生活方式才是有利于健康的呢？最流行的十大健康...
冬天多吃此肉，一整年不咳嗽
原料： 鸽子 1个 山药 1根 大枣 1把 生姜片 3片 胡椒粉 盐油 少量 大图模式 制作方法： ...
两类柿子鞣酸较高，需要特别注意
□浙江省建德市疾病预防控制中心 王翔 秋季正是柿子成熟之时，此时的柿子皮
降压药，早吃晚吃差别大
刘先生患高血压多年，从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，理由是睡前服药容易诱发脑血...
《药理学》在线阅读
第十四章 镇静催眠药,《药理学》在线阅读和电子书免费下载，能缓和激动，消除躁动，恢复安静情绪的药物称...
晚上吃它等于慢性自杀
民以食为天，在生活当中，我们吃东西的时候，一定要会吃，一些食物只有在正确的时间吃了，营养才会加倍，一...
牢记2个饮食原则，有效促进肌肉...
三分练七分吃，增肌饮食，是很多人忽略的一个环节。 健身餐吃错了，你的增肌之路就陷入了误区，身体增长更...
海外代购已out,七洲客跨境进...
跨境购买健康的时代已经到来根据2015年天猫国际的“双十一”销售数据显示，医药保健、食品和美妆以及母...