身体虚的人应该怎么补才好_健康生活_知识

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04-03

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身体虚的人应该怎么补才好

有专家介绍了像案例中的小李一样体虚之人的滋补之道：

首先，分清楚虚损的性质和部位（脏腑）进行补养，气虚益气、血虚补血、肾虚滋肾、肝虚养肝等，各种补益中药的作用、性质和补养部位（脏腑）不一样，应按需要选择使用。

其次，滋补时要循序渐进。体虚患者各脏腑的功能都受影响，吸收、输布、转化能力偏弱，过快，大量进补会导致各种副作用的产生，如上火、胃口差、烦躁等。主张从小剂量，慢频率开始，逐渐加大剂量，加强药力，增加补益次数，达到既有效用又无副反应的目的。

再者，滋补时要少用单味药，多用复方（多种药物合用）。与单方相比，复方的药物之间既相互协助，又相互制衡，可达到加强药力、全面兼顾、消除副（毒）作用的目的。

另外，补益药物的使用要因人、因时、因地制宜，根据情况进行调整。比如说当归的使用，一般年轻人不宜使用此药物，但由于岁月的流逝，患者从青春年少过渡到年近花甲，阴阳气血逐渐衰弱，再用当归也就顺理成章。

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