黄精的功效与作用禁忌，黄精的食用方法
黄精的功效与作用有哪些?在中国道家传说中黄金是一种能助人修炼的“仙药”，据说人们服用这种药物以后能让容颜永驻，也能延年益寿，而且能提高筋骨健康水平。黄金在现代中医中也有着十分重要的地位，它是一种常用中药材，而且属于药食两用的特殊存在，如果大家对他有兴趣，可以看看下面对它功效作用及食用方法的详细介绍。 黄精的功效与作用 1、降血压 黄精有降血压、降血脂的功效，比起速效降压药来讲，它更适合长期服用，而且对身体还没有副作用，也能让血压长期保持在稳定的状态，还能避免在换季时身体出现不适。 2、补肾 黄精有补肾的作用，它滋补作用十分温和，长时间服用可以让体力更好，还会逐渐改善腰酸的现象，它不但适合中青年还适合身体虚弱的老年人，不仅能强身健康还能综合调理身体。 3、润肺止咳 它是一种很常见的中药，能起到调理身体及润肺止咳的功效，在春秋季都易上火咳嗽，因为它的性质十分温和，可以很好的缓解这个症状。为了减少对身体的副作用，将它入药可以避免对咽喉产生的刺激，药效也能更快速体现出来。 4、抗疲劳 经过研究显示，将黄精煎剂可以减轻疲劳，经试验证明，煎剂注射小鼠，可以大大延长小鼠的游泳时间。 黄精的食用方法 1、黄精汤 黄精这种中药材平时可以用来煮汤喝冰糖是他煮汤时的理想搭档，制作的时候需要准备30克黄金和50克冰糖，把黄金提前用温水泡软，然后放在砂锅中，加入冰糖和清水，用大火烧开以后，再用中小火煎一小时，以后吃黄精喝汤，每天两次可以缓解身体虚弱，也能滋阴润肺。 2、黄精炖鸡 黄精平时还能用来炖鸡吃，在做的时候，需要准备一只处理干净的老母鸡和50克黄金，再准备20克大枣和50克山药，把所有食材都处理干净以后，放在砂锅中，加入自己喜欢的调味料，然后放入适量清水，加热，烧开后炖到锅中的鸡肉熟透，关火以后取出就能食用。 禁忌 中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。 |