随便果是什么，随便果减肥正确吃法
随便果是什么 随便果是一款天然可供膳食的新型健康食品，以青梅为载体，辅以多种天然成分，融合传统工艺和现代科技，秉承药食同源的理念，无防腐剂，无化学添加。 主要成分有：青梅、桑叶粉、决明子、马黛茶、膳食纤维、天然胡萝卜素。有排除宿便、清洁血液、消痘祛斑、纤体收腹等功效 但是，几位专家从不同角度对随便果的功效提出了质疑： 1、含泻药成分。 北京大学人民医院副主任药师丁庆明表示，随便果这类产品是一种糖渍青梅，配料表上写着其添加了桑叶粉、决明子粉、郁李仁粉、马黛茶粉、天然胡萝卜素等成分，与减肥茶效果大同小异，能促进肠道蠕动，且有一定毒性。 决明子、郁李仁含有苦杏仁苷，可刺激肠道感觉神经末梢，增强直肠反射性蠕动，促使排便甚至腹泻，且多伴有腹痛。 为此，《中国药典》特别规定了决明子、郁李仁的每日用量，还提醒孕妇和计划怀孕的人避免食用含苦杏仁苷的食品。如果这些成分在随便果中过量添加，人们长期大量食用就会引起结肠黑变病，造成严重的肠运动障碍。 2、可能非法添加。 “从诸多不良反应推断，这类产品可能非法添加甲状腺素、西布曲明、酚酞等成分。”丁庆明说，甲状腺素能加快新陈代谢，但摄入过多会造成心脏、神经、精神过度兴奋等不良反应;西布曲明是中枢性抑制食欲药物，有严重的心脏毒性;酚酞是刺激性泻药，可增加药物中毒风险。 3、违反法规。 《食品安全法》中规定，食品和食品添加剂的标签、说明书，不得含虚假内容，不得涉及疾病防治功能。 《网络食品安全违法行为查处办法》中规定，入网食品生产经营者不得明示或暗示非保健食品有保健功能。电子商务研究中心法律权益部助理分析师贾路路说，随便果作为食品，在宣传中称“治疗便秘、脂肪肝等”，属于夸大宣传，违反了上述法规。 随便果减肥正确吃法 随便果减肥可以食用2次/天，餐前20-30分钟吃1-2粒，配合300-400ml温水同时食用，不仅能促进肠胃蠕动，也能增加饱腹感，最好饭后1-2小时配合适量的运动。 吃随便果的注意事项 1、儿童不能吃，儿童的体质和抵抗力都较差，随便果若没控制好量，会引起腹痛腹泻，甚至可能会影响儿童的发育和内分泌水平，不建议儿童食用。 2、消化道溃疡患者慎食，随便果主要是促进胃肠道蠕动，改善胃肠道菌群，消化道溃疡患者食用后很有可能加重消化道溃疡症状。 3、孕妇、经期、哺乳期慎食，随便果可能会引起腹痛腹泻等症状，而此时期的女性身体会较虚弱，不建议食用随便果。 4、吃完随便果后多喝温水，防止因快速新陈代谢造成体内缺水。 |
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