长期熬夜会怎样?长期熬夜会得什么病_健康生活_知识

runsly

01-28

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熬夜对人的身体伤害很大，长期熬夜更是会让人得病！那么长期熬夜的话一般会得什么病症呢？长期熬夜的人应该怎么恢复呢？下面我们来详细介绍下！

干眼症

熬夜对眼睛的伤害不言而喻，熬夜伤害最大的就是眼睛，因为眼睛昼夜不停的工作，而且晚上光线昏暗，人们熬夜的时候通常都是看频幕，要么是手机屏幕，要么是电脑屏幕，要么是电视屏幕，总之都会加大对眼睛的损伤，眼睛容易干涩、疲劳、视力模糊等症状，长期如此很容易引发干眼症、结膜炎、弱视症、近视等眼部疾病。

心脏病

研究表明，长期睡眠不足会导致心率不齐、血压升高等不良症状，因为交感神经得不到休息，神经功能就会出现紊乱，从而导致心脏早搏、心率失常、胸闷气短等症状，长此以往，心脏会因此而发生病变，出现心脏病，甚至可能会有猝死的危险。

胃溃疡

肠胃功能在晚上的时候会变得虚弱，消化功能缓慢，而熬夜的人抵抗力弱，再加上熬夜的时候难免会来个夜宵补充能量，尤其是不健康的饮食，如油炸食品、烧烤、酒类等，这会加重肠胃的负担，使得肠胃功能受到损伤，长期如此容易导致肠胃炎，甚至胃溃疡等肠胃疾病。

首先头发的变化

会大量的白头发甚至是脱发。因为我们知道如果是长期熬夜的话，可能精神会处于紧张的状态，这样的话，则人体会分泌出一些特殊的激素还有酶类等东西，这些东西最终会影响到头发的健康导致脱发，或者是白头发的产生。这个也是时下年轻人导致脱发的关键原因所在。

熬夜会导致脑损伤

虽然很多人对熬夜会导致脑损伤觉得不可思议，而是否真的是如此呢。因为长期熬夜的话，可能因为白天工作状态产生的蛋白无法在休息的状态下消耗，最终沉淀起来，而有了毒性，最终会杀死脑袋中的神经元细胞。所以长期熬夜的人，神经元的数量少之又少，正是这样的原因，所以长期熬夜可能会导致脑损伤。

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