身边的朋友推荐吃葡萄籽胶囊，对女人肌肤保养有益，吃了几次效果很不错。那么葡萄籽胶囊可以长期吃吗?葡萄籽胶囊能长期吃吗?

葡萄籽胶囊可以长期吃吗

病情分析：您好，可以常用，这个葡萄籽胶囊是一种保健品，只有常用才能达到一定的保健效果。

指导意见：葡萄籽胶囊具有美白肌肤，延缓衰老，预防心血管疾病等等，因此可以常用，尤其适合肤色不佳、心脑血管疾病患者、长期使用电脑的人群。

葡萄籽胶囊具有强力的抗氧化和抗衰老作用，消除自由基，延缓衰老;减少皮肤对黑色素沉着，美白祛斑;改善过敏体质;抗紫外线，防晒;修复胶原蛋白和弹性纤维，收缩毛孔，维护皮肤弹性，避免皱纹过早产生;保护大脑中枢神经系统，健脑明目，防止老年痴呆防辐射，避免人体遭受电脑、电视、手机等辐射源的伤害。

葡萄籽胶囊适合人群

一、需抗氧化、清除自由基人士

自由基是一种人体代谢过程中产生的有害的活性离子，具有极强的氧化性，是造成老化及诸多疾病的重要原因之一。目前发现大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病、早衰等。所以，清除自由基是保持身体健康和年轻态的关键。葡萄籽OPC的超强抗氧化性，令到它能预防人体80多种因有害自由基引起的疾病。

二、需要推迟更年期、延缓衰老人士

人体衰老与身体各器官功能正常运作有较大关系，而各器官功能又受到内分的影响。葡萄籽中含有的营养元素能调节人体各分泌腺，维持体内激素的正常分泌，维护各器官正常的生理功能，从而推迟更年期延缓机体衰老。其次，葡萄籽中含有的原花青素具有清除自由基的功能，可减少体内氧自由基对器官的伤害，还可对皮肤组织产生保护作用，帮助机体抗衰老。

三、需要美白淡斑、保养皮肤人士

葡萄籽软胶囊中含有营养物质具有美白淡斑、保养皮肤的作用，其中丰富的原花青素能增强人体的抗氧化功能，可减少体内氧自由基对皮肤细胞的氧化反应。皮肤中黑色素增多是引起色斑、发黄等皮肤疾病的主要原因，原花青素能清除皮肤真皮层的自由基毒素物质，淡化色斑，它还可修复受损的皮肤细胞，从而具有抗氧化，延缓衰老的效果。

四、长时间是使用电脑、手机人群

大家都知道，我们生活中经常使用电饭煲、电磁炉以及手机、电脑等都是辐射源，长时间的使用电脑、手机等容易出现头晕、眼花等现象就是由于受到辐射损害而引起。葡萄籽中含有的营养元素能在皮肤的表面产生防护层，避免对体内器官的破坏，还可修复受损的细胞组织，提高人体的抗辐射能力。

五、心脑血管疾病患者

心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑部血管疾病的总称。它是由于血液中营养元素减少、饱和脂肪等杂质增多，使血液的粘稠度增加、血液流动减缓，大量杂质堆积于血管壁，血液流通受阻，血管硬化等。葡萄籽是一种高效的抗氧化剂，具有很强的清除能力，可以将血管壁上的附着物质全部清除，扩张血管，恢复血管弹性，从而维护心血管的正常功能。

葡萄籽胶囊怎么吃最好

首先、葡萄籽不宜在睡前服用，这是因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外，葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用吧。

其次、葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，两者都得不偿失。所以还是建议大家分开服用，可以早上先服用葡萄籽胶囊，间隔两三个小时候服用胶原蛋白。服用胶原蛋白的时候，其实不用大量服用维生素E，因为葡萄籽里本身含有的维生素E就很高。

最后、葡萄籽可以和维生素C一起服用，这样有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合，相互作用，从而促成这些营养元素达到更好的效果。