孕妇吃什么钙片好_健康生活_知识

孕妇吃什么钙片好

runsly

03-27

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　　钙片在每次怀孕期间对母亲都非常重要，也是一种不可缺少的营养，因为它们还需要获得足够的钙吸收。只有这样，胎儿才能健康成长。此外，市场上的孕妇肯定摄入了大量的钙。孕妇吃什么钙片好?

　　完整信息的钙片

　　如果要选择钙片的话，那么基本上在选择钙片的时候，要看一下整个钙片上生产包装的具体情况，要看一下钙片的生产厂家以及相关的生产日期，还要看一下钙片的批号和批文，基本上来说这些细节都是非常重要的，要避免买到一些伪劣的产品。

　　含有维生素d的复方钙制剂

　　如果要吃钙片的话，维生素d能够有效的促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈妈们来讲，一定要选择一些含有维生素d的复方钙制剂，这样的话不需要再另外的选择，其他的维生素d或者是鱼肝油也不容易造成摄入的维生素d过量的情况。

　　钙含量高的钙片

　　一般来讲孕妇在选择钙片的时候，基本上会考虑到更多的营养品，当然这些营养品或者是保健品上面还有着更多的含钙量的钙片，但是依然有一部分的商家以钙化的物质的含量去混淆视听，在碳酸钙和葡萄糖酸钙的这两种钙化物质含量相对较多的改变当中，两者的选择其实是不一样的，基本上碳酸钙里面的含钙量能够达到40%，而葡萄糖酸钙的含钙量基本上只有9%，所以说在选购的时候一定要特别留意整个钙片的含钙量。

　　孕妇吃什么钙片好?在选择这些钙片的时候，完全可以根据以上的一些方式来进行选择，当然基本上建议还是选择正规的生产厂家所生产的钙片，这样才能够确保最终的钙片质量。

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