【室内课专栏】视频素材：沙尔克04的一堂训练课
2016年11月14日我们和大家分享了一篇《室内课模板》，主是由于身在北方，受雾霾影响，不得不时常做好停训的准备，改成室内课，而室内课一般都是由教练自主选择一些规则讲解、足球小将之类的动画片或者干脆变成自习课形式，让孩子们写作业。对此，我们认为可以合理利用，在和几位老师教练的探讨求教后，编辑一个室内课的模板，希望对大家所有帮助和启发！
经过一个阶段的实践，结合目前校园足球环境，我们会定期为大家准备一些专题视频素材，以百度网盘的形式分享给大家！
平时的训练中，防守往往容易被教练和队员所忽视，但在比赛中，防守以及进攻转防守的速度决定了比赛的走势。
要想让队员重视防守并提高攻防转换的速度，使队员养成丢球即开始反抢、全力回追并干扰进攻队员、阻挡对方传球、射门线路等习惯，就从我们的室内课视频开始吧！
一.热身（队员）
1.慢跑
2.动态行进操（包含动态牵拉）
3.原地牵拉（非长时间超过6秒的静态牵拉）
4.直线加速跑+侧滑步+加速跑
5.利用敏捷栏的侧向移动+加速跑
二.守门员训练（守门员）
三.传接球+射门（插入大禁区接球射门）
四.双禁区4V4攻防比赛（SSG）
这个训练类似于新C级教练员培训中的4V4+4进攻两个标准球门科目。
《室内课专栏》
百度网盘地址：
密码：ck8b
本着室内课服务于训练课的原则，我们希望有更多的基层教练参与进来，搜集、整理、剪辑一些成主题的视频素材，丰富我们的足球教学，激发孩子们的训练热情、提高实践兴趣。
投稿请联系：22256206@qq.com
以下为室内课完整模板：
出于保护版权等原因，足球教练沙龙提供的所有资料仅用于个人学习！
此模板由六个部分组成，训练回顾；规则主题；技术主题；战术主题；球星主题；家庭作业，当然还可以有诸如足球文化之类的设计队旗、队徽等项目。
有的队员喜欢击塔（传球训练项目），还有的喜欢螃蟹抢球；
有人拿手的是传球，还有1V1过人STEP OVER是强项；
什么什么？你最想学倒挂金钩？ 。。。。。。。
规则一定要细讲，每次拿出来一个小主题或者一个小单项，比如讲进球，就把门线技术、2010年英格兰VS德国的冤案视频准备好，一起讲解。
技术主题初期以1V1 MOVES为主，强烈推荐科化的18套镜像动作。
左右，前后，停启，给队员可选择的技术运用思维！
和北京杨指导、韩指导学习的解决扎堆问题的方法：左右、前后
比九宫格要更容易上手！
视频一定要提前进行编辑，剪辑成几分钟一个的小片断，边看边讲解，让队员参与讨论，随时把问题提出来，让队员们去思考？同时还能把很多足球文化和知识加入。
家庭作业是室内课的延续！
趁热打铁！
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