今年5月12日是我国第12个全国防灾减灾日，主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。借“防灾减灾日”宣传契机，广泛普及各类灾害常识、防灾减灾知识和避灾自救互助技能，有利于唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，有利于进一步增强全社会的灾害风险防范意识，不断提高综合防灾减灾能力。

雷雨天气十个注意事项

雷雨是空气在极端不稳定状况下所产生的剧烈天气现象，它常挟带强风、暴雨、闪电、雷击，甚至伴随有冰雹或龙卷风出现，因此往往可造成灾害。那么雷雨天气注意事项有哪些？我们特别提醒在户外应遵守以下雷雨天气十个注意事项，以确保安全：

1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

6、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

知道了雷雨天气的十个注意事项，建议您在雷雨天气里注意应用，另外雷雨只是自然现象，不要过分地害怕。

冰雹的防御方法

冰雹俗称雹子，夏季或春夏之交最为常见。它是一些小如绿豆、黄豆，大似栗子、鸡蛋的冰粒，特大的冰雹比柚子还大。它和雨、雪一样都是从云里掉下来的。不过下冰雹的云是一种发展十分强盛的积雨云，而且只有发展特别旺盛的积雨云才可能降冰雹。如果遇冰雹等强对流天气，我们应注意采取以下方法防范：

1、注意天气变化，做好防雹和防雷电准备；

2、老人、小孩不要外出，留在家中；

3、妥善安置易受冰雹影响的室外物品；

4、将家禽、牲畜等赶到带有顶棚的安全场所；

5、如在室外，应用雨具或其他代用品保护头部，并尽快转移到安全的地方暂避，应急防雹口诀谨记：雹来顺风走，顶风就扭头，避免被冰雹砸伤面部；

6、如果您正在驾车，请尽快将车辆驶入有遮挡的地方。如果车辆停放在露天场所，请尽量遮盖，减小损伤；

7、不要进入孤立的棚屋、岗亭等建筑物或大树底下。

你能跑赢几级风？

0级烟柱直冲天，1级青烟随风偏，

2级轻风吹脸面，3级叶动红旗展，

4级枝摇飞纸片，5级带叶小树摇，

6级举伞步行艰，7级迎风走不便，

8级风吹树枝断，9级屋顶飞瓦片，

10级拔树又倒屋，11、12级陆上很少见。

这首耳熟能详的风力歌，让大家对风力等级所对应的影响有了直观的判断，但大家对于每级风到底有多快是否有概念呢？你又能跑赢几级风呢？

现在男子100米纪录是由牙买加选手尤塞恩·博尔特于2009年8月17日在德国柏林田径世锦赛创造的，100米跑了9.58秒。按这个记录换算一下，博尔特的速度10.4384米/秒，大约是37.6公里/小时。5级风的风速范围为8.0-10.7米/秒，6级风的风速范围为10.8-13.8米/秒，博尔特的速度就相当于在5级风内，接近6级风的水平，也就是说，博尔特最快速度能跑赢5级风，但当风速达到6级风时，博尔特就跑不赢了。

正常人没有博尔特这样的速度，一般有天赋的人在没有训练过的情况下跑百米能跑进12秒（8.33米/秒），而大部分男性百米水平在12-17秒（5.88-8.33米/秒），女性在14-22秒（4.54-7.14米/秒）。可以看出，大部分男性速度在4-5级风的水平，女性则在3-4级风的水平。

当空气跑得比博尔特还快，会怎样？一般当某地风力大于6级，或阵风达7级以上时，大概相当于汽车在市区行驶的正常速度，当地气象部门就会发布大风蓝色预警了；当平均风力大于8级，或阵风9级以上时（相当于北京地铁高速行驶时的速度），气象部门则会发布大风黄色预警；平均风力达到10级以上，或阵风11级以上时（高速公路上汽车行驶的最高时速），大风预警升级为橙色；当平均风力达到12级以上，或阵风13级时（相当于特快列车正常行驶的速度），气象部门就会发布大风红色预警了。

所以大风速度不容忽视，当气象部门发布大风预警时，需要外出的朋友一定不能掉以轻心，要做好相应的防护措施，特别是走路、骑车需要经过狭长通道，或需途经广告牌和老树下的朋友，一定要减少逗留时间，以防发生危险。