应对洪涝地质灾害 这些自救常识要知道
6月份以来，我国江南、华南、西南地区暴雨明显增多，多地发生洪涝地质灾害，我省已进入长达3个月的主汛期，特别容易引发山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝等次生灾害。在此特别提醒大家，目前正值汛期，天气复杂多变，应密切关注天气变化，积极防御气象灾害。
山洪
1. 强降雨期间，对于有可能受到洪水威胁的地方，应组织群众迅速向山坡、高地处转移。
2. 当突然遭遇山洪袭击时，要沉着冷静，以最快的速度撤离。撤离时，应选择沿山坡横向跑开，千万不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑。
3. 山洪流速急，涨水快，不要轻易游水转移，以防止被山洪冲走。山洪暴发时还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
4. 被洪水围困于基础较牢固的高岗、台地或坚固的住宅楼房时，可以就地等待救援或等山洪消退后再撤离。
5. 如被洪水围困于低洼处的溪岸、土坎或木结构的住房里，有通信条件的，应及时向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受困情况，寻求救援；无通信条件的，可挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救。条件允许情况下，也可利用船只、木排、门板、木床等漂流物，做水上转移。
泥石流
1. 密切关注天气预报和泥石流预警信息，提前做好防范工作。
2. 在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇强降雨，应迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
3. 泥石流易发区上游区域的居民，如果发现泥石流来临征兆，应第一时间从高危区域撤离并及时通知相关部门和下游区域居民，以便他人及时撤离。
4. 发生泥石流时，应选择与泥石流方向垂直的两边山坡上跑，不要停留在陡坡土层较厚的低凹处，或躲在滚石、乱石堆后，更不能顺着沟谷往上或往下跑。
山体滑坡
1. 出现山体滑坡时，要迅速朝垂直于滚石前进的方向跑，不要朝着滑坡方向跑。
2. 条件不允许时，不要盲目逃跑，可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里，躲避时注意保护好头部。
3. 滑坡停止后，不要立刻回家，因为山体滑坡有可能会连续发生，贸然回家可能遭遇第二次滑坡。
4. 驱车经过滑坡地区时，应严密观察，注意路上是否有可能掉落的石头、树枝，查清前方道路是否存有塌方、沟壑等，确保安全行驶。若前方有塌方危险，要立即停车，不要冒险冲过去，如无法驾车逃离，则要果断弃车。
城市内涝
1. 密切关注天气预报和暴雨内涝预警信息，预警发布后，尽量减少外出，注意避开易涝易积水危险点和危险区，如城区低洼地区、下凹式立交桥、地下轨道交通、地下商场与车库等地下空间、危旧房与地下室以及在建工地等。
2. 发生内涝时，不要在有积水的道路上行走，注意观察路边防汛安全警示标志，尽量贴近建筑物，不要靠近有漩涡的地方。行走时尽量避开灯杆、电线杆、变压器、电力线、铁栏杆等有可能连电的物体，以防触电。
3. 雨天行车时要谨慎，遇到积水点不要抱侥幸心理穿越，车里应备有破窗工具，以应对驾车误入较深积水处、无法打开车门的危险情况。
湖南省疾病预防控制中心
应急办 蔡富文