传说中,这是可以改变命运的一本书.青蛙变王子虽然是童话故事，然而在现实的生活中是否可能发生？透过本书你就能拥有那股神奇的力量，

让你在短短不到一小时之内改造心灵，使你整个身心焕然一新，本书是N.L.P.创始人一畅销著作之一，它让你确实知道该怎么做、如何做，是一本神奇、不可思议的好书。

目录

前言

读者大开眼界

第一章感官经验

解读先送（ACCESSING CUSE）练习

经验V.S幻觉

练习一

练习二

练习三

练习四

第二章改变个人历史和组织

设心锚练习

第三章重建架构

在侦探小说里，读者预期得到，作者会留给他一连串的书面线索——事情刚刚发生时的一些片段剧情描写。当这些片段拼凑起来后，小心的读者就有足够的根据，把这些呈现出来的线索，重塑出原先的完整的时间，甚至于了解关系人物的冬季和特殊事情的关键所在—或者，至少也明白作者将在小说结尾给你什答案。比较漫不经心的读者只想消遣，即使个人有什领悟，他（或她）也许也不自知。这种小说的作者有义务提供足够的蛛丝马迹，使读者可以重塑，但不能太明显。

这本书也是这类神秘小说的书面记录。不过和传统的神秘小说有几个重大超别，这些记录下来的故事使用「说」的，而说故事和写故事的技巧并不相同。说故事的人应该要根据现场听众自觉的反应来决定提供什线索，他考虑的重点有二：一、口头上的，蓄意的反应—现场听众自觉地回馈给说故事者的讯号。二、非语言的，发自本然的，无意义的反应：灵光一闪，震惊、费力回忆—不自觉地回馈，连听众自己都没有发现的讯号，除了说故事者以外。说故事者要讲究的技巧是，善用这些无意义回馈，以便提供足够的线索，在现场听众还没有来得及领会之前，他们已经不自觉地[想]到解决方法。从这种艺术表演中，我们满心欢喜地得到想要的经验—这才发现，我们知道的远比我们想象的还多。

我们很高兴在我们的研习会中开创这类的经验，然后本书所记录的内容，已经[让]来参加过研习会的人提供了足够的线索，但是，只有机灵的读者可以百分之百重塑事件的原貌。我们在术中明确提出，有关言喻的因素，是沟通之时最没有意思，影响力也最小的部分，不过，这也是我们唯一能够在这里提供给读者的一种线索。

在面对面沟通时，分析所仰赖的基本装置是回馈环（译注：意指反应会产生互动关系层层相扣。），举例说，如果叫你描述一只猫和一只狗碰面的情况，你可能会这样说：「猫喵喵地叫.......狗张牙咧嘴.........猫拱起背........狗吠叫......猫—」所描述的这些特别的动作很重要，但它们也是连续性的动作之一，这点同样重要。甚至可以说，猫的任何特殊动作之所以能为我们所了解，因为把它放在和狗的互动中，这是唯一的理由。假如因为某种缘故，你的观察仅限定在猫身上，那你要重塑猫在和和什东西互动，这就是个很大的难题了，把猫单独拍离来看，它的行为比较不容易了解。

读者在书中终会发现，我们说的这一套，违反你既有的逻辑推理。突兀的切入点似乎与目的无关，还有，内容、心情、方向的变化也隐而不明，但我们愿意向你保证，回馈到当事人的行为脉络时，它们自然有它们的道理。如果这些看起来似乎很奇怪的连续性沟通方式，把它们摆回原有的行为脉络去的话，那套逻辑自然很快地呈现出来。因此，读者将面临的挑战是：你是希望精明能干地自己费力重塑这个脉络哦呢？还是干脆坐享这种互换的成果，慢慢对个人的本性的潜意识部分，有更多的了解和帮助？

NLP是建构人类经验和沟通模式的，明确而有效的方法。

许多NLP的执行师已经证明：灵活运用NLP原则，可使人有办法以详尽的方式，描述人类活动，并使你能够轻易而快速地深层改变行为，并持续其效果。

NLP使用的范围非常广，也非常“神效”，它可以

（一）在不到一小时内治好恐惧症和其它不愉快的情绪反应；

（二）帮助有“学习障碍”的大人或小孩克服他们的局限，例如并字和阅读困难等，往往也是一小时不到；

（三）戒除陋习──吸烟、酗酒、暴食、失眠等，只消几个疗程；

（四）改变配偶、家人、团体间的互动关系，使他们能够以更多样化的方式愉快相处；

（五）治疗许多身体上的毛病──不止是众所周知的“身心性疾病”，还有不属于这类的。

问题是：如何学会使用NLP的“程式”？

按照NLP的看法，最好的方法就是去看NLP的人如何做，然后去模仿这个程序。那么多NLP的人，发展了那么多的方法，去模仿谁最好呢？当然就是去模仿NLP创始人了。

如果你正是带著以上的想法，而想要学好NLP，青蛙变王子绝对是你不可错过的好书。

这本书完成于NLP发展完成初期（正确的说，是NLP问世四年后），书的内容是NLP的两位创始人约翰?葛瑞德和理查?班德勒带领一个NLP工作坊的过程记录。

在这次的工作坊中，两位NLP的创始人，不但对NLP的理论有所阐释，并且即席示范许多NLP的技巧，包括解读线索，设心锚，改变个人历史和组织，重新建构等。

不但告诉读者如何做这些工作，也详细的说明为什么要这样做，并且也对练习这些技巧所遭遇的困难，进一步提出澄清和解决。

如果你想一步一步，学会NLP的技巧，本书会是你优先的选择。