与心相约健康一生东坡区富牛镇新华小学教师心理健康教育培训_培训技巧_培训

与心相约健康一生东坡区富牛镇新华小学教师心理健康教育培训

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四川新闻网眉山6月13日讯（江敏锐杨仕斌文/图）为了缓解教师工作和心理压力，促进教师的身心健康，构建安全、稳定、和谐、生态的校园环境。6月12日，东坡区富牛镇新华小学举行了“与心相约健康一生”心理健康教育工作培训。

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首先，校长王建军指出心理健康教育的重要性，用丰富生动的案例对教师心理健康作了深入浅出的阐述，引发了教师的共鸣和思考。

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接着，对心理学颇有钻研的在校研究生江敏锐做了《教师心理健康》的专题讲座。她讲述了心理健康教育工作主要有三个目标：认知目标、情感目标及行为目标。讲座以小游戏导入，激发了老师们的热情，通过讨论“健康是什么”？带动了教师们的积极性。通过讲解心理问题、心理障碍、心理疾病三者的概念以及区别，让老师们对心理状态有所了解。同时引入合理情绪疗法，让老师们意识到情绪或行为的变化是由我们自己对诱发事件的认知导致，而不是事件直接导致情绪或行为的变化，使老师们有意识地改变自己的认知，进而不断有意识地调节自己的情绪，使自己始终保持健康的心理状态。最后介绍教师心理的保健方法，使老师们面对压力时，知道应该如何调整自己，如何放松。

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培训会上，政教主任杨仕斌介绍了四种心理障碍的表现，通过情绪、行为、思想认识、社会功能来判断是否有心理问题，怎样建立心理危机干预工作体系。

通过培训，教师们对心理健康有了更为全面的认知，掌握了应对压力的方法和技巧，增强了自我调节的意识和能力。教师们深切体会到：只有心理健康，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长以及家人，才能提高自己的工作、生活质量。

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