夏天坐月子可以开空调吗?7、8月份怎样坐月子最好_社会万象_知识

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01-06

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导语：坐月子时很多女人都会经历的事情，同时也是相当难熬的。但是在比较炎热的天气中坐月子可以开空调吗，和探秘志一起了解下。

坐月子可以开空调吗

坐月子时可以开空调的，尤其是炎热的夏天要注意降温避免中暑。不管是开空调开风扇都是可以的，不过温度不要太低，在25到26°都可以。不过吹空调或者风扇最好不要对着吹，可以在角落坐着不要吹到头上。

1、注意通风

有人认为生了孩子之后产妇不能见风，应该身上紧紧捂住，避免受凉，实际上这样很不好，在夏天可以适当吹吹风，避免太热了心情烦躁身上长痱子。可以多换衣服，穿一些比较宽松舒服的衣服。

2、适当沐浴

很多女性在生完孩子之后可能会出很多汗，所以可以适当清洗身体也是比较必要的，可以让身体更舒服一些。最好一个星期洗一次，主要不要受寒就可以了，假如不能经常洗澡可以多换衣服保持身体的干净，注意只能淋浴不要坐浴。

3、营养均衡

产后注意补充营养，让身体营养获得补充。夏天的时候很多产妇的胃口不是很好可以多吃一些有营养的东西，最好不要过于油腻。

4、人工补品不要过量

妈妈在坐月子的时候可以多吃绿色营养食物，最好不要吃人工补品，只有身体比较虚弱的时候可以吃些钙片。

5、喝炖汤

汤类是一种很好的食物，最好不要选择荤腥的汤类，可以多煮一些豆腐汤蔬菜汤，后面可以喝鱼汤鸡汤等等，这些汤可以让产妇身体得到一定恢复，伤口也可以长得更好。

6、多喝开水

产妇在这个时间可以多补充一些水分，比如温热的白开水，这是一种没有任何有害物质适合长期饮用的，可以有效补充水分，让身体更舒适一些，最好不要喝冰水避免身体不适。

坐月子还有很多需要讲究的，有人还想了解人胎盘到底能不能吃，想在坐月子的时候补充营养，不过胎盘这东西说有多少营养倒也未必，主要看个人吧。

夏天坐月子可以开空调吗