拥有一对饱满圆润的乳房,往往成为男女关注的焦点。这也无形中让爱美的女人都渴望能让自己的乳房尺寸有进一步的发育,从而拥有更加坚挺的上围。女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白一些。但是理想与现实总是有差距的,那么面对自己的小小的胸部该如何去做呢?8个在家丰胸小窍门,用最经典的方法赶走胸部问题。

　　一、合适的内衣

　　内衣对你乳房的发育起着至关重要的作用,因为内衣穿的不合适,会使胸部变形,甚至下垂。有些人为了穿着舒服就去买大一号的内衣,这对胸部的正常生长方向是不利的。

　　而有的为了起到聚拢的作用,让胸部看起来更大一些,就去买小一号的内衣,这就抑制了胸部的发育。所以,选择合适的内衣是很重要的,合适的内衣不仅会看起来很漂亮,而且很有利于胸部的发育坚挺。

　　二、把握经期丰胸黄金期    从月经开始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时期,这段时间,体内激素分泌到最高峰,在这段时间里进行食补,结合按摩,即可令胸部更丰满。

　　三、坚持按摩+营养

　　按摩丰胸的效果都是众多女性实战得出的结果。不过丰胸按摩不仅讲究按摩的效用,更加注重跟外用丰胸产品的配合使用。对于胸部还不够完美的女性则可用专业的丰胸产品波丽妮雅,来达到更好的丰胸效果。

　　8个在家丰胸小窍门?【波丽妮雅】的纯天然、原生态的纯植物精华能够使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部,从而很有效地补充胸部发育所需营养,被吸收的营养精华逐步提升巩固胸部。并且能够有效地促使“女性荷尔蒙”的分泌,提升乳房对雌性激素的敏感性。通过增强了乳房对营养的吸收能力,促使乳房发育和增长,并长久保持丰满坚挺,不反弹,无刺激。

　　另外,【波丽妮雅】丰韵美乳霜,无论是从产品成分,还是到丰胸原理,无不受到众多消费者的赞誉。其中的纯植物丰胸成分,具有显著的丰胸效果。因此,自波丽妮雅丰韵美乳霜上市以来,它以实惠的价格、超值的性价比,很快在国内掀起了抢购热潮,这是完全都意想不到的,但它良好的效果确实带来了惊喜。

　　四、多吃水果

　　水果中含有大量的维生素,而且有些水果对于丰胸具有非常好的效果。所以大家可以选择那些水果进行食用,只需要享受美味的水果就可以做到让自己的胸部更加的美丽。有许多有利于丰胸的水果:橙子、奇异果、木瓜等等,这些水果不仅仅可以促进乳房的发育,而且有利于预防乳房的下垂,大家可以多多的享受哦。

　　保持良好睡眠    女性难入睡,这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生,而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后,可以下楼去散步,这样能够很好的摆脱这一情况,这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

　　催眠丰胸

　　丰胸方法:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

　　美胸效果:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　精心保养胸部

　　美胸效果:最基本的胸部护理是,首先要每周1-2次的全是去角质,然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈,再使用胸部紧实露,可以有效帮你恢复胸部的弹性。

　　八、多做一些有利于丰胸的运动

　　运动可以起到很好的丰胸效果,这是很多人都知道的一件事情。对于丰胸效果比较好的运动方法有扩胸运动,吹气球运动,俯卧撑运动等等。丰胸的运动有很多,大家可以根据自己的喜好,选择适合于自己的运动丰胸方法。不过所有的选择都是自己选择的,需要自己坚持下去才行哦!

　　8个在家丰胸小窍门?女人的魅力就是源自胸前那饱满圆润的大酥胸。有魅力的女人就像好房子一样在涨价,没有魅力的女人就象二手车子一样在降价。对于风险的有效健康的方法,现在答案已经揭晓,很多女性都强烈推荐,根据女性乳房的生长发育原理应运而生的一款天然丰胸产品波丽妮雅。请大家相信波丽妮雅会带来的出乎意外的好效果。