肝脏不好别吃6大食物_健康生活_知识

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07-23

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肝脏健康和饮食有着密不可分的关系，所以肝脏不好的朋友需要多注意哪些食物对肝脏有好处，哪些食物会影响肝脏健康？下面就一起看看详细的肝脏不好别吃6大食物吧！

一、葵花籽

1、葵花籽含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。会使脂肪更容易在肝脏中堆积，影响肝细胞的功能。

二、腌制食品

1、各种腌制食品盐分过高，正常人应少吃，有肝病的人应远离，吃多了会影响水和钠的代谢，特别是对代谢紊乱的肝硬化患者应绝对禁止摄入。

三、甜食

1、巧克力、糖和各种甜食一天内不宜食用，吃多了会使胃肠道酶的分泌紊乱，影响食欲；

2、糖类易发酵，可加重胃肠道胀气，且易转化为脂肪，加速脂肪在肝脏的储存，促进脂肪肝的发生。

四、酒精

1、酒精主要含有乙醇，在肝脏中，乙醇可以转化为乙醛，它们都对肝脏有直接的损害作用。

2、引起肝细胞的变性和坏死，特别是一些转氨酶升高的表现，弥漫性活动性肝炎患者，是要禁酒的。

五、过量味精

1、味精是一种很好的调味品，肝病患者用量大或经常过量服用，可出现一过性头痛、心慌甚至恶心等症状。

六、方便面

1、方便面、香肠和罐头食品中常含有对人体有害的食用色素和防腐剂，经常食用会加重肝脏代谢和解毒功能的负担。

以上就是肝脏不好别吃6大食物，更多健康知识还请多加关注七洲客跨境健康网。